Sekcje gimnastyczne
W strefie JUMP SPACE przygotowaliśmy dla Was sekcje gimnastyczne. Zajęcia odbywają się regularnie, w małych grupach, maksymalnie 8-osobowych. Zajęcia prowadzi profesjonalna trenerka, która czuwa nad bezpieczeństwem uczestników.
Wybierz grupę idealną dla siebie! Pamiętaj: Opisy poziomów to jedynie ogólna wskazówka! Treningi zawsze dostosowujemy do indywidualnych możliwości każdego uczestnika. Jeśli robisz jedne elementy z grupy wyższej, a inne z niższej - bez obaw, nasza trenerka pomoże Ci dobrać odpowiednie warianty ćwiczeń na miejscu. Dla każdego znajdzie się idealne miejsce!
Grupa Podstawowa
Dla kogo: Dla dzieci początkujących oraz tych, które chcą utrwalić i dopracować solidne bazy.
Zakres: Ogólna sprawność, prawidłowa postawa, siła i koordynacja. Nauka oraz szlifowanie podstawowych elementów: stania na rękach, gwiazd, przewrotów i wyskoków.
Grupa Średnio Zaawansowana
Dla kogo: Dla dzieci, które miały już dłuższą przygodę z gimnastyką i mają opanowaną bazę.
Zakres: Nauka oraz dopracowywanie trudniejszych elementów dynamicznych: salt w przód/tył, rundaków, fiflaków i łączenia ich w pierwsze serie.
Grupa Zaawansowana
Dla kogo: Dla dzieci z dłuższym stażem, które sprawnie wykonują już salta i podstawowe akrobacje dynamiczne.
Zakres: Szlifowanie czystości techniki, praca nad dynamiką, trudniejsze kombinacje oraz dopracowywanie złożonych połączeń elementów.
Opis zajęć:
- rozgrzewka, w której skład wchodzą ćwiczenia siłowe, poprawiające kondycję, sprawność fizyczną oraz gibkość.
- nauka i doskonalenie podstaw przygotowujących do dalszego rozwoju
- nauka różnorodnych elementów, salt, skoków gimnastycznych na trampolinie
- nauka i utrwalanie techniki potrzebnej do nabywania dalszych umiejętności
- nacisk na wzmocnienie i poprawę sprawności fizycznej
- nauka pracy w zespole
Cena sekcji gimnastycznych w sezonie 2026/2027:
- Dzieci, młodzież, dorośli (1 zajęcia w tygodniu, 1 godzina) 185 zł/ miesięcznie
- Zajęcia DODATKOWE (dla osób już uczęszczających) możliwość zajęć 2x w tygodniu + 90 zł/ miesięcznie (razem 275 zł/ miesięcznie)
Roczny harmonogram sekcji 2026/2027
INSTRUKTORZY - GIMNASTYKA
Monika Wiśniewska
Gimnastykę trenuję od 12 lat. To moja pasja – sens życia, sprawia mi ogromną radość. Daje mi ogromną satysfakcję i sprawia, że z uporem realizuję postawione cele. Ukształtowała we mnie takie cechy jak dyscyplina, ambicja, cierpliwość i odporność psychiczna. Na zajęciach stawiam na dobrą zabawę i zadowolenie uczestników z wykonanej pracy. Bardzo ważne jest dla mnie na zajęciach: bezpieczeństwo i wszechstronny rozwój umiejętności, poprawa ogólnej sprawności fizycznej i umiejętność pracy w grupie. Poza gimnastyką, interesuje się dietetyką, uwielbiam też jeździć rowerem – lubię spędzać aktywnie wolny czas. W życiu najważniejsza jest dla mnie wytrwałość w dążeniu do wyznaczonych celów, moja rodzina i przyjaciele. Uwielbiam pomagać innym ludziom i bardzo cenię sobie ludzi empatycznych.